Chapitre thématique

Mieux se connaître

Pistes d'exploration

Échanger

Échanger sur les réflexions suscitées par le livre à propos de l’image corporelle et de l’importance de valoriser la diversité corporelle.

Regrouper livres et produits culturels

Relever des stéréotypes liés aux idéaux de beauté dans la publicité, le cinéma, les réseaux sociaux, etc. Proposer une critique de ces stéréotypes.

Relier à sa réalité

Mettre en pratique certains conseils de l’autrice afin de se doter d’une image corporelle positive.

Mots-clés

Documentaire , affirmation de soi , confiance en soi , corps humain , déconstruction des stéréotypes , estime de soi , image corporelle , monde de l'adolescence , narration au « je » , narration au « tu » , portée sociologique , relations entre jeunes , relations humaines , vie quotidienne

Commentaire descriptif

Ce guide a pour objectif d’aider les adolescents à mieux se sentir dans leur corps. Pour ce faire, il souligne d’abord l’importance de respecter son corps et d’en prendre soin en tant que précieux instrument permettant d’agir et de s’affirmer. Il propose ensuite une critique des modèles et idéaux de beauté afin de mieux mettre en valeur l’unicité et la beauté de chaque corps. Le piège de la comparaison, les commentaires négatifs véhiculant des stéréotypes et les effets toxiques des réseaux sociaux sont également abordés en tant qu’obstacles nuisant au développement d’une image corporelle positive. Portant sur le « militantisme corporel », un dernier chapitre invite à agir en vue de favoriser le bien-être individuel et collectif en lien avec la diversité corporelle. De nombreux conseils sont proposés tout au long de l’ouvrage, notamment à la fin de chaque chapitre. Diversifiés et concrets, ces conseils concernent tout autant l’alimentation que l’activité physique, les relations amicales et les réseaux sociaux. Les chapitres du livre s’organisent en sections titrées et en paragraphes au texte relativement abondant. Des caractères gras mettent en évidence les idées et les notions importantes. Assurée par l’autrice, une psychologue spécialiste de l’image corporelle, la narration s’adresse directement au lecteur sur un ton à la fois bienveillant et engagé. Cette approche intimiste encourage tout à la fois le dialogue et l’action en vue de favoriser l’acceptation et l’affirmation de soi. Des dessins numériques aux lignes simples et avec aplats de couleur illustrent l’ouvrage dans une mise en pages colorée et vivante. Un glossaire et des listes de ressources utiles complètent l’ouvrage.