Chapitre thématique

Découvrir le potentiel du corps humain

Pistes d'exploration

Échanger

Échanger sur les gestes et les activités présentés dans l'ouvrage qui pourraient améliorer la qualité et la durée de son sommeil.

Découvrir les richesses du texte

Rendre compte, dans ses mots, des raisons pour lesquelles il est important de dormir.

Relier à sa réalité

Découvrir d'autres facteurs qui favorisent une bonne santé, comme une alimentation équilibrée, une bonne hygiène et l'exercice physique.

Mots-clés

Documentaire , corps humain , narration au « tu » , nuit , santé , sommeil , vie quotidienne

Commentaire descriptif

Ce livre documentaire invite le jeune lecteur à mieux comprendre pourquoi il est important de dormir pour être en bonne santé. L'ouvrage présente d'abord les raisons pour lesquelles nous dormons, ainsi que l'activité du corps pendant le sommeil. Les pages suivantes présentent de bonnes habitudes à adopter pour avoir de meilleures nuits de sommeil. La suite de l’ouvrage s'intéresse aux rêves, à l'insomnie, au manque de sommeil, à la sieste et à la détente pendant la journée. Pour chaque double page thématique, un intitulé de grande taille, un paragraphe introductif et un très court texte structurent l'information. De plus, des encadrés proposent des activités pour améliorer son sommeil ou expérimenter certaines notions acquises au cours de la lecture. Composé de mots simples qui s'adressent directement au lecteur, le texte vulgarise bien l'information, notamment au moyen de situations concrètes de la vie quotidienne. À la fin du livre, un glossaire clarifie la signification des mots imprimés en caractères gras dans le texte. Accompagnées d’une légende explicative, des photographies d'enfants qui dorment ou pratiquent des activités avant ou après le sommeil illustrent l'ouvrage. Un sommaire, un index et quelques conseils d'activités adressés aux parents complètent le livre.